Elegir el zapato adecuado para ti
Un hecho bien conocido
No hay mejor sensación que cuando te pones un cómodo calzado. El calzado cómodo nos permite apreciar las molestias de las tareas del día totalmente gratis. El uso de calzado que se ajuste correctamente también puede proteger contra posibles enfermedades.
Cuando comprar
La mayoría del calzado puede durar aproximadamente de 3 a doce meses. A medida que comienzas a usar un calzado, comienzas a ver una distinción cómodamente. El calzado gastado puede provocar dolor en la espalda, dolor en las articulaciones de la rodilla o dolor en los pies. El momento de cambiarse de calzado es cuando el acolchado se ha dañado o el control de movimiento se ha perdido.
¿Qué zapatos comprar?
El pie de todos es diferente. El mejor calzado para ti es el que te proporciona el ajuste, la asistencia, el acolchado y la versatilidad correctos.
Elija un calzado de seguridad bien acolchado que compense cualquier tipo de anomalía en su pie o en su paso.
Algunas irregularidades comunes en los pies
Pies arqueados altos
Un pie alto y curvado no se desplaza hacia el interior de manera significativa en absoluto. Hay un arco muy curvado a lo largo del interior del pie. Además, los dedos de los pies parecen tener garras. Los pies muy curvados son muy rígidos y no pueden soportar el impacto cuando llegan al suelo. El factor para esto es que el pie no puede rodar hacia adentro cuando el pie llega al suelo. Esta ausencia de pronación puede provocar problemas de talón, rodilla, espinilla y espalda. La inserción de almohadillas únicas en el calzado, que compensan este problema, trata con pies muy curvados. Las almohadillas permiten que los pies absorban los golpes de manera más conveniente. Las personas con pies altos y curvos deben intentar mantenerse alejados del calzado de seguridad o de control de movimiento, que disminuyen el pie de la silla de ruedas.
Pie plano
El término “pies planos” describe individuos que tienen un arco reducido o ningún arco en absoluto. A veces se dice que tienen “arcos caídos”. La mayoría de los pies de las personas tienen un área en el lado interno donde la parte inferior del pie está disponible en la llamada con el suelo. Esto se llama arco. La elevación del arco difiere en dimensión de una persona a otra. Los pies planos suelen ser un problema genético. El mejor calzado para este problema sería sin duda un calzado de control de movimiento o de seguridad con una entresuela de empresa.
Más o menos pronación.
La pronación excesiva es el movimiento de movimiento interno extremo del pie. Este movimiento interno se considera dañino, ya que puede desencadenar una gran cantidad de tensión en la espalda, las articulaciones de los tobillos, las rodillas y las piernas reducidas. La pronación excesiva puede desencadenar calambres en las piernas, fascitis plantar y trastorno de la banda IT. La pronación baja ocurre cuando el más allá del pie toma la carga del impacto cuando está disponible en llamada con el suelo. Este problema puede desencadenar problemas con los tendones de los pies y las articulaciones del tobillo. El calzado de estabilidad incluye una entresuela de doble grosor o una barra antivuelco para ayudar a combatir los problemas de pronación.
Algunos consejos útiles para comprar zapatos
- Compre al final del día. Los pies suelen hincharse a medida que transcurre el día. Los zapatos adquiridos temprano en la mañana ciertamente se sentirán limitados a lo largo del mediodía.
- Compre calzado pensando en su salud y bienestar, así como en su comodidad. Los ajustes de la dimensión de su pie anualmente. Siempre opere su pie inicialmente. Esto debe proporcionarle una variedad básica al pensar en varios diseños de calzado. Elija calzado que se forme como su pie.
- Compruebe para ver exactamente cómo se siente realmente el sencillo debajo de su pie. Debe tener un acolchado suave y estimulante. Las personas con arcos altos generalmente requieren asistencia adicional.
- Levántese y dé un paseo rápido para sentir el calzado. Sus pies no deben moverse hacia adentro y debe haber poca área más allá del dedo más grande. Pero no más de 1/2 pulgada.
Recuerde: nunca debe tener que “acomodar” un calzado limitado.
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